Szeretettel köszöntelek a Hálószoba titkai közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Hálószoba titkai vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Hálószoba titkai közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Hálószoba titkai vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Hálószoba titkai közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Hálószoba titkai vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Hálószoba titkai közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Hálószoba titkai vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
Egyrészt azért, mert az altatóval "kivitelezett" alvásnak koránt sincsen olyan regeneráló hatása, mint a természetes alvásnak.
Másrészt azért, mert - és ezt a tablettákat felíró orvosok szeretik elhalgatni - szépen lassan, de biztosan, demenciát, vagyis elhülyülést okoznak.
Ha alvásproblémáinkra keressük a tökéletes megoldást, ragaszkodjunk inkább a természetes módszerekhez.
A rendszeres mozgás nyugodttá, kiegyensúlyozottá tesz, számos jótékony élettani hatása mellett a nyugodt alvás garanciája.
De akut helyzetekre is megoldást jelenthet!
Ez a spéci jógagyakorlat azoknak nyújt elsősegélyt, akiknek problémái vannak az elalvással.
A láb a falon pozitúra egyszerű, könnyen kivitelezhető, kiváló stresszolsó hatású gyakorlat. teljesen ellazít, feltölt energiával, javítja az éjszakai alvást, lazítja a feszes nyak- és hátizmokat, javítja a fej és a törzs vérellátását, enyhülést hoz a fáradt, visszeres lábaknak és csökkenti a vérnyomást.
A Viparita Karani stresszoldó jógagyakorlat helyes kivitelezése:
|
|
|
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kapcsolódó hírek:
A nyugodt éjszaka és a pihentető alvás titkai 1. rész
A nyugodt éjszaka és a pihentető alvás titkai 2. rész
Érdekességek az alvásról
Fontos az emlékezéshez a zavartalan alvás