Rendszeresen sportolsz, egészségesen táplálkozol, jógázol, derűs vagy és optimista, nem iszol, nem dohányzol, kiegyensúlyozott családi életet élsz, munka és pénz terén is minden rendben van, az ágyad és matracod maga a tökély, mégsem alszol jól?

Lehet, hogy mérgező hálószobában térsz nyugovóra, ezért nem pihentető az alvásod!

Legtöbben nem is tudják, mennyi mérgező anyaggal bombázzák testüket éjjel-nappal a saját otthonukban.

 

Lássuk sorban a veszélyforrásokat!

 

 

Elektromosság

Ne tartsunk elektromos készülékeket a hálószobában, mivel ezek mérgező gázokat és fémeket savat, műanyagot, klór- és brómtartalmú összetevőket tartalmaznak illetve bocsátanak ki.

Száműzzük a tévét, a számítógépet és a telefont is!

 

Tisztítószerek, levegő illatosítók

A szórófejes tisztítóanyagoktól asztma alakulhat ki a felnőtteknél, hát még a gyerekeknél! A szintén mérgező anyagokat árasztó légfrissítő sprék, elektromos illatosítók helyett tisztítsunk természetes, környezet- és emberbarát anyagokkal, illatosítsunk bio illóolajokkal!

 

Áporodott levegő

Lefekvés előtt szellőztessük ki a hálószobát, még akkor is, ha hideg van. A friss levegő kellemesen elálmosít, ha tehetjük (nyáron) aludjunk nyitott ablaknál. A szoba levegője ne legyen túl száraz, mert kiszárítja a nyálkahártyánkat, de túl nedves sem, mert a penészedő falak nem csak rondák, de ártalmasok is az egészségre.

 

Por

A porban olyan veszélyes anyagok bújkálnak, mint a ftalátok, brómtartalmú vegyületek, alkilfenolok és óntartalmú szerves vegyületek. A rendszeres takarítás jelentősen csökkentheti a belélegezhető részecskék, porszemcsék, pollenszemcsék és egyéb allergiát kiváltó anyagok mennyiségét.

Egyes szobanövények csökkentik a levegőben terjengő mérgező anyagok koncentrációját.

különösen hatékony segítséget nyújt ebben az arékapálma, a botpálma, a szobafikusz, a sárkányfa, a borostyán, a vitorlavirág, a gerbera, a tigrislevél, a zöldike és a kislevelű fikusz.

 

Mérgező falfesték

A hagyományos festékek akrilt, poliuretánokat, PVC-t és más illékony szerves vegyületeket tartalmazhatnak. Falaink díszítéséhez válasszunk inkább vízalapú és agyagalapú, mérgező anyagoktól mentes festéket, és ellenőrizzük, hogy oldószermentes-e.